Come godersi le feste senza farsi (troppo) male! Di questo (e altro), si è parlato durante l’incontro in H19 del 17 dicembre 2019. Come faccio a godermi il periodo natalizio, la convivialità che in questo periodo avviene soprattutto a tavola, senza creare un danno al mio corpo, non solo in termine di chili? Sono stati dati alcuni suggerimenti su quali cibi scegliere, soprattutto nei giorni tra una festa e l’altra, quando mangiare nel corso della giornata e come assaporare anche i cibi più voluttuosi senza stare male.
Relatrice: dott. Manuela Campiglio, nutrizionista.